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幼儿园卫生保健知识
教孩子最合理的“洗手六步法 ”
洗手六步法
核心提示：在很多幼儿园，小朋友们都会唱这首朗朗上口的洗手歌 。洗手 ，洗干净 ，勤洗手，这对于幼儿尤其重要 。光靠父母督促 、代劳是不够的。
“卷起两个小袖口 ，
轻轻拧开水龙头 ，
我把小手伸出来，
洗洗我的一双手 。
洗手心 、洗手背 ，
再搓一搓手指头 ，
两手一起冲冲水，
肥皂泡泡不见了 ”
在很多幼儿园，小朋友们都会唱这首朗朗上口的洗手歌 。洗手 ，洗干净 ，勤洗手，这对于幼儿尤其重要。光靠父母督促、代劳是不够的 。根本问题是要孩子自己养成吸收的习惯的意识 。告诉孩子：怎样洗手 ，何时洗手?正确的洗手方法是个人良好卫生习惯的内容之一 ，能有效地防止肠道疾病的传播。在与患者接触后 、触摸眼 、口、鼻前 、打喷嚏或漱口后，如厕后 ，戴口罩前及摘口罩后 ，接触公共设施如扶手 、门柄、电梯按钮 、公共电话后，从外面回家后等均应及时洗手 。
何时洗手能防病
以前人们常常讲“病从口入” 。实际上 ，在“病从口入 ”的过程中 ，我们的两只手发挥着无法替代的拿 、取、接、送等作用。一些常见疾病如面部皮肤感染 、感冒 、肠道细菌感染等，都有可能是通过“病经手入 ”进行传播。
因此在饭前饭后、便前便后 、吃药之前 、接触过血液、泪液 、鼻涕 、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;接触别人之后;在室外玩耍沾染了脏东西之后;户外运动、作业 、购物之后;抱孩子之前等情况下 ，一定要注意手部卫生 。
幼儿较合理的六步洗手方法是：湿 、搓、冲 、捧 、甩、擦 。
培养幼儿良好的生活卫生习惯的方法如下：
一是让孩子养成良好的生活卫生习惯。通过教育孩子正确的洗手、洗脸 、洗头 、洗澡、剪指甲 、使用手帕 、纸巾等 ，教育培养孩子养成良好的日常生活卫生习惯 。
如：一定要使孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯，生吃瓜果要洗净去皮，经常携带并会正确使用手帕 ，手帕要经常更换 ，保持清洁 。
二是让孩子养成良好的饮食习惯。父母要注意调剂丰富孩子的一日三餐,配给合理的营养 。培养孩子吃饭定时定量,细嚼慢咽,不挑食,不偏食,不吃零食,不暴饮暴食,不边吃边玩，要专心进食 ，教育孩子懂得“病从口入”的道理,坚持做到不喝生冷的水和过期的饮料 。
不吃不新鲜的水产品和腐烂的瓜果,不用不清洁的餐具。
三是让孩子养成皮肤的卫生习惯 。孩子经常玩耍 ，皮肤上容易积留灰尘，排出汗液和污垢 ，必须经常清洗 。每天早 、中 、晚洗脸都要让孩子洗手 ，有条件每天要洗一次澡，因为人体不仅会积留会灰尘 ，同时也为细菌滋生繁殖提供了场所 ，引起皮肤瘙痒而感染病菌。
每晚睡觉前都要洗脚洗袜，鞋子也应4-5天换洗一次 。
四是让孩子养成良好的作息习惯 。一、二岁后 ，白天只睡午觉就够了。孩子精力旺盛 ，往往不易养成午睡习惯。在耐心说服，逐步养成，如果睡眠不足 ，孩子就会急躁 ，哭闹不安，吃饭不香 ，甚至引起别的疾病 。
要安排幼儿合理的作息时间 ，家长不应要求孩子随大人的时间走，如熬夜 、睡懒觉等 。也不要随便迁就孩子的不合理要求 ，只要持之以恒 ，经过不断地重复 、巩固，就可养成习惯。
养成良好的卫生习惯 ，有益于孩子身心的健康成长 ，可减少一些皮肤病，寄生虫病 ，胃肠道疾病 ，传染病的发生 。对于小班幼儿来说，他们的体制较弱，如果没有良好的卫生习惯 ，便很容易染上各种疾病 ，长次下去，很影响孩子的身体健康 。而且 ，刚入园的幼儿比较的娇气 ，不适应幼儿园的生活，习惯于享受的行为方式 ，比较依赖成人 ，它会直接影响孩子今后的学习、同伴交往和社会适应，所以应该及时纠正 ，使幼儿养成良好的卫生习惯 ，促进幼儿健康的发展。
一 、 培养目标
小班幼儿良好卫生习惯的培养主要是指要求幼儿能够养成良好的习惯 。主要有个人卫生习惯，即能每天刷牙 、洗脸、洗脚 ，知道饭前便后应该洗手 ，保持服装和环境的整洁；睡眠习惯，能按时睡眠、起床，睡姿合理正确；有正确的坐姿 、站姿 、读书姿势等等 。使幼儿能够在不需要成人的提醒下 ，也能注意自己的个人卫生 ，养成习惯。
二、指导方法
1 、家园共育，使家长树立正确的教养观念 、教养方法
《纲要》中明确指出：“家庭是幼儿园重要的合作伙伴 ，应本着尊重、平等 、合作的原则 ，争取家长的理解，支持和主动参与 ，并积极支持 ，帮助家长提高教育能力 。 ”而不良的生活卫生习惯不仅对幼儿的身体健康有一定影响，在很大的程度上也限制并影响幼儿的交往能力及人际关系 。“只有身心和谐发展才能真正既保证身体的健康又保证心理的健康。 ”而现代家庭中 ，家长对幼儿过分溺爱 ，怕让孩子吃苦，认为孩子还小 ，需要成人“无微不至”的照顾 ，等将来长大了习惯自然就养成了 。针对家长这些错误的教养观念，我们将通过家教小常识 、家长会
，半日活动等多种形式 ，与家长进行交流 ，并经常采取家访的形式，了解幼儿的情况 ，改变家长的错误观念 ，提出卫生习惯培养的正确方法，即家园配合 ，在“既高度重视和满足幼儿受保护 ，受照顾的需要，又尊重和满足他们不断增长的独立要求的前提下 ，避免过度保护和包办代替 ，鼓励并指导幼儿自理、自力的尝试 。更好的促进幼儿习惯的养成。
2 、教师反复提醒，创设和谐的环境 ，通过多种形式使幼儿潜移默化的养成良好的卫生习惯。
刚入园的幼儿 ，对于幼儿园的环境 、教师、同伴有陌生感，恐惧感 。因此，教师要创设和谐的环境 ，建立和谐融洽的师生关系 ，创设幼儿良好的心理环境，促进幼儿心理健康 。例如：幼儿来到一个新的环境后 ，他会对家人产生依赖 、依恋之情 ，对教师产生畏缩心理，导致他们在不自觉中出现吸吮手指的习惯 ，在帮助幼儿克服吸吮手指的习惯时 ，我们用游戏的方式告诉幼儿吸吮手指造成的不良后果，教育幼儿保护手指 ，做一个爱清洁的好孩子 ，在教育过程中，我们会对他们进行个别辅导 ，而不是以生硬的命令或批评的方式纠正幼儿的习惯 ，以免增加幼儿的心理负担。
三．通过游戏和同伴们的交往，促进幼儿生活卫生习惯的提高 。
通过各种区角活动 、户外体育活动的形式，让幼儿在做中学 。例如：幼儿在游戏中学会了帮助娃娃折叠衣物 ，帮助娃娃把凌乱的娃娃家收拾干净整齐。 在幼儿园里 ，最频繁的莫过于同伴们的交往了 。因此，在日常生活中 ，我们将卫生习惯较差的幼儿融入到生活卫生习惯好的幼儿之中 ，利用同伴们的相互影响，逐渐养成良好的卫生习惯 。
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